ヨーコ３の２６９（付録）

生きることにつかれた人へ

写真は次回UPです。すみません。

さて、今回のテーマは、「生きることにつかれた人へ」です。

この文章は海外出身の、日本に住む、
女性のお友達に、お手紙した時のものです。
少し紹介すると、彼女は、焼き物（器など）をつくっています。
色々辛い目に会い、落ち込んでいたのですが、
今は立ち直っています。


自分のためにも、もちろん焼き物をつくってください。
綺麗だなぁ、とか、美しいとか、
楽しいとか、面白いとか、
そういった、物、人、植物、動物、などなどを、
いいなぁ～。と想う気持ちや、愛すること、愛を与えること、
もっというと、毎日が、充実して、なんてことないことが、
実は素晴らしい。と感じる気持ち、

そういった、気持ちが（○○さん　あなた）の中にあるのなら、
それを信じて、こころの支えにすればよいと思う。
そういった、ここちよい気持ちを持つ、あなたが、
素晴らしいのだと思います。


具体例は、大切な器で、食事をして、
こころから、楽しい、おいしいと、感じることや、
工夫して、食事をここちよいものに出来る、
実行力が、素晴らしいのだと思う、

いっけん、何でも無いように、感じるかもしれませんが、
今、落ち込んでいるならば、
あなたが、こころが、あたたかくなったと思えることや、元気になったことは、
大切にして、じっくり丁寧に味わい、
生きるエネルギーになるだけでなく、
あなたのこころの財産です。

今すぐ、カタチにならなかったとしても、
いびつでも、理解されなくても、
毎日「まっとう」に、生きていれば、
こころの財産である、貯金は、たまります。

そして、それが、あなたの、ご褒美になるだけでなく、
あなたが、とっても大切な愛する物や、人、植物、動物に、
与えることが出来るだけでなく、
恩返しができ、一緒にもっと、もっと、
素晴らしい、輝ける思い出になり、
生きるって、素晴らしい！！！！！！と、
こころから、感じることができ、
実行できますよ。私がそうだったから。

だから、クヨクヨしないで、
元気出して、お互いがんまりましょうよ。


追伸：
ちょっと、疲れているようだったら、
（過労で風邪をひいていた）
疲れや、汚れを落とすために、入浴剤を送るので、
よく、今までがんばったと、自分を、いっぱいほめて、いたわってください。

すこしずつ、すこしずつ、出来ることを見つけて、
出来る範囲のことでいいから、
最大限に、よいことを、実行していったらいいと思います。



これを、読んでいるあなたが、
もし、よいと思ったら、実行してみて下さい。
そして、お友達が、困ったいたら、
お友達にも教えてあげてくださいな。

神様のコト

神様は、存在するかもしれないけど、
もし、
神様のようなものが、存在するとしたら、

「みんなの愛」のようなものかもしれません。

で、神様にばかり、すがったり、
神様にばかり、お願い事していないで、

人間である、自分自身がすべきこと、
行動すべきこと、
自分自身の、身体や、頭、こころで、
感じ、考え、行動すること、できることが、沢山あり、
１人１人が、存在する意義が出てくると思う。

もし、助けが欲しいという状況に陥ったら、
普段から、
植物、動物、物、人間に、
愛を与えることで、
よきことが、自分に振り返ってくるのだと思う。

何でもないような、日常の、
当たり前だと思うことに、感謝したり、
一見、何でもないようなことは、
実は、大切だったりする。
もの凄いことだけが、えらいのでもなく、
いつも「まっとう」に。


だから、私は宗教に入りません。

眼に見えないもの

眼に見えないもの
それは
太陽のような
ある晴れた日の、心地よいくつろぎのような
昼間の空のような
夜空の輝きのような
昼や、夜や、水に映る、宇宙のつかめない、青さのような
風のような
空気のような
音楽のような
音楽の間や、文章の行間のような、余白のような、
空気のような
仕事をまっとうにこなし、充足した感じのような
おいしく、楽しい食事のような
夢のような、希望のような
命の輝きのような
儚さの、いとおしさのような、何か
顕微鏡でもしかしたら、見えるかもしれない
原子のような粒なのか
はたまた、可能性や、有るものが生まれる前の
豊かな「無」の状態なのか
万物の感情や意識が湧き出る源なのか
それは宇宙にあるようで、
地球にも、人間にも、動物にも、植物にも、物にも宿る
魂のような、ある何かなのか
宇宙の法則のようなものでもあるけど、
地球の「おきて」のような何か

その何かを得たくて沢山のものをひとは
つくりだして、残そうと、子孫を増やしたり、
物を大量につくり、もがいているのだろうか？

でも、動物や、植物のように、
生きて、生き生きとしていること事態が（性欲以外も）
行動のようなものが、絶えず変化しつつ、失わず、
輝きであり、命であり、魂であり、
素晴らしいのではないだろうか？

本当に大切なものこそ、全体を包んでいるようで、
それ自体、眼に見えないものらしい。


愛するひとを含め、色んな生き物が多様に、
共に成り立っている
そして、どんなに愛していても、
他人や、他の生き物には成り代われないので、
愛する命を、充分大切にするべきだし、
悪いものが、いじめが、殺人が、戦争が、
減るのではないだろうか、
だから、愛すべき命（それは、自分も含む）
を守ってゆくことが大切

家族のためにも、
自分が生きて
愛することで、
幸せに生きてゆくことが可能になるのだから。

だから、眼に見えない愛を、本当に大切にして、
その上で、現実の生き物や、物、ひとを大切にすることと、

そして、汚してはならない、
それは、地球の、宇宙の、身体の、
汚染につながるからだ。

本気で、愛するということは、
性欲だけでは、表せないこともあるような気がする。

特に母体に、女性には、命にかかわってくるので、
男性も、クスリや、よくない感情で、遊んでいる場合ではなく、
愛する人の、命、身体、こころを傷つけてはならないと思う。

常にまっとうな、平常心も忘れずに。
そして、愛情豊かになったら、
他の生き物や、物への愛情も、忘れずに。
それと、たとえ、少ないものだったとしても、
充分に味わったり、感じたり、考えたりして、
喜びも、悲しみも、充分足りていることを知ることも大切です。



（眼に見えない何かは、宗教のお話ではありません）

「ゆれる」について

前回の「ゆれる」について、もう少し詳しくお話します。

風に身をまかせてみたり、
風を感じてみたりするということは、
自分が流されるということではなく、

地球の感覚を感じるということで、

風に身をゆだねつつも、自分をしっかり持つということ。

地球に私たちは、生きているのだから、
人工物ばかりに身をゆだね、
人間だけの独り善がりではなく、

地球上で様々な生き物で、成り立っているわけだし、

様々な生き物にも、地球にも、ひとは生かされている。
そのことを忘れてはならないということ。
そして、地球の感覚を、知ってほしいと私は考え願っているわけで、

「生きる」ことについて、
性欲のようなものがすべてだと、考える人がいるけれど、
私は性欲だけではなく、
命の輝きがあると思っている。
（そのことについては、次回お話を深めます）
宗教でもないお話です。

少しでも、何かの役に立ってもらえればと思う。
少しでも何かのきっかけになってほしいと願うのです。

「ゆれる」

この文章は、あるコンテストで、
「ゆれる」をテーマについて、作品を募集していたので、
去年コンテストに出したものです。
（残念ながら、エッセイは採用されませんでした）

時数が決まっているので、
もっと言いたいこと、
もっと広げたいことがあるので、
おいおい、このブログで、それらを、個別にし、写真と文章で、
皆さんにお届けしようと思っています。

もし、わからないことがあったら、
質問してくださいな。

ちょっと、ブログにしては、長い文章ですが、読んでみてください。



「ゆれる」

　風の、空の、雲の、ゆれるように、
たゆたう空間をあなたは、
知っているだろうか？
そして、最近、空をじっくり見つめたことが
あるでしょうか？

そういえば、
最近忙しすぎやしないだろうか？

風と溶け込ませるように、
身体を、ぼーっと何もせず、
なにも考えず、
ただ、
たたずんでみる。
すると、風の音が聴こえてきて、
何か大きな流れと、一体になったような、
感覚を得られる時がある。

風にまかせて、身体をゆらし、
虫や鳥や猫達と、友達になり、
木などの植物のように、
大地球にしっかり、根を張り、
光を浴びて、呼吸したことが
あるでしょうか？

　地球上に私達は生きている。
２４時間３６５日、
どの動物、植物も、もちろん人間も、
同じ時間が、宇宙から与えられている。
くじらの時間と、蟻の時間は、
本来等しいのではないかと思う。
又は、中身の濃さが、濃いと、時間は、
生きることは、充実したものになる。
だらけた、堕落した１０年は、
何も中身が無いから、
エピソードも少ないので、
あっという間かもしれないし・・・・・・。
天職を持ち、毎日充実して、
働き、遊ぶ人の１０年も、
きっと、あっという間だろうと。
中身は別としても、みんな、本来、
同じ時間なのではないだろうか？
ならば、中身を、よくも悪くもするものは、
本人次第だと。

人間だけが、特別で、
車や、電車、飛行機など、移動を、
もっと速く、もっと、もっとと、
時間を節約、と言いながら急ぎ、
そのくせ、疲れた。と言い、
だらけて、また、楽をしようと、
機械に乗る。
「せわしい」

太陽が昇る、又は沈む陽を、
案外ゆっくりとしているようで、
朝陽の夕陽の時は一瞬だ。しかも、
二度と同じ日は来ないし、見られない。
実に無駄が無い。
どうやら本来自然には、無駄が無いようだ。

自然に身を揺らし、地球と調和することは、
色んな生き物と、共存するということだ。
多様性もあるし、生き生きとしている。
雨や、虫を、ダメなものとして、
嫌ってはいないか？
違う生き物は、違う生き物として、
役割があるので、理解することも大切だ。
それが、本来のあるべき姿、
地球の姿、人間の姿ではないだろうか？
それが、
豊かさというものではないだろうか？

調和して毎日暮らせたら、
人と争うヒマなど、無いはずだ。
充実して豊かならば、
みんな笑顔になっている。
そう思いませんか？

　　　　
　　　あなたも心地よい風になって、
　　　　　　　　　　　　　　ゆれてみませんか？

おいしさ倍増！！！簡単レシピ！！！

皆さんいかがお過ごしでしょうか？
パソコンの調子が悪くて、お休みしていました。
すみませんでした。
それでも来てくださった方、
ありがとうです。


さて、きのこの季節です。
きのこ（なめ茸）を使った、
おいしさ倍増！！！簡単レシピ！！！を紹介します。


まず、お湯を沸かします。
（その間、ざるを用意しておきます）

ポイントとして、ゆでる時はいつも、
塩をお水の中に一つまみ入れます。
そうすることによって、お湯が沸く時間が早まります。
沸点が塩分によって、高くなるのです。
それと、ゆでる野菜も、細胞が適度に壊れ、
出来上がったとき、味がしみやすく、
食べやすい柔らかさになるからです。


ぼこぼこ沸騰してきたら、
高温のまま、なめこ（きのこ）を入れます。
近くから、そっと入れると、はねたりしません。仲良く仲良く。

そして、茹で上がりの目安がわからない人は、
一口食べてみて、柔らかさを確かめてタイミングを、覚えてください。
ポイントとして、
よく見て、色が鮮やかになってから、３０秒くらい待って、
少しだけ、色が落ちたな。と思ったら、
上げ時です。

さい箸で、きのこをつかんだ、硬さでもわかりますが、
なめこは、ぬるぬるしたきのこで、つかみにくいので、
今回は無理そうですが、
他の野菜では、いい目安になります。


どのくらの時間がかかるか、
程よい硬さ、柔らかさの自分なりの目安を、
五感を使って、計って覚えてください。


で、ざるにあげて、水を切ります。
すぐに水で冷まし、色止めと、
それ以上、余熱で、柔らかくならないようにします。

大根をおろします。
（なれたら、大根をおろすのを、ゆでている時にすませます）
大根の食べ物を消化しやすくする、消化酵素は、
出来立てが、一番、味もいいですので、
食べる直前におろすのがポイントです。

大根おろしを、なめこの中央に乗せます。

味付けは、ポン酢でもよいですが、
醤油に、ほんの少しだけ、ちょっぴり酢を入れると、
味がぐんとよくなります。


文章が、長ったらしいですが、
ポイントを覚えて、暗記してしまえる内容なので、
簡単に作れます。

ゼヒ皆さんも、作って、秋を味わってみてください。